皆さんは「お肌の糖化」って聞いたことがありますか？肌の「たるみ」とか「黄ばみ」は知っていても、「糖化」はあまり

聞いたことがないという方が多いのではないでしょうか。今回はこの肌の糖化についてお話ししましょう。

現代人の日常生活は、摂取したエネルギー対して消費エネルギーが少ない場合が多いと指摘されています。

つまり、「食べる量に比べて運動が足りていない」人が多いということです。

さらに、食事に時間をかけない（無意識に食べ過ぎている）とか、食事時間が不規則になりがちなどの生活習慣にも問題があるようです。このような日常は、血糖値が高い状態が続くということになり、それらが老化を早めているのです。

糖化は、体の中で余分な糖がタンパク質や脂肪と結びついて細胞を劣化させる生体反応です。その過程でAGEｓ（糖化最終産物）という悪玉物質が連続して発生し、これが肌にも悪い影響を与えるのです。

しかも、糖化は20～30代にも起こりうることがわかってきました。